Как легко побороть одиночество

Борьба с одиночеством

Наверное, у многих хотя бы иногда появляется ощущение одиночества или ненужности, в связи с чем позже может возникнуть состояние, похожее на депрессию. Поскольку в упадке настроения нет ничего хорошего, надо с этим как-то справляться, и в статье будут разобраны способы избавления от одиночества.

Итак, три основные причины одиночества и методы борьбы с ними:

Отсутствие друзей или любимого человека

Это самая распространённая проблема причина одиночества. Человеку нужен человек, и что бы кто ни говорил, ему необходимо общение, поддержка со стороны окружающих и кто-то, кого можно назвать другом.

Чаще всего друзей нет из-за скромности или застенчивости, поэтому в данном случае будет бесполезно советовать измениться, стать наглее и перестать бояться, хотя это действительно лучший вариант. Понятное дело, за пару секунд тип характера не исправить, на это нужно приличное количество времени. Что же тогда делать? Найти друзей в интернете. Это простой и действенный способ для удовлетворения жажды общения, «тренировки» и обучения разговора с людьми, а также избавления от одиночества. Даже самый скромный в реальности человек может превозмочь себя и написать пару слов человеку ВКонтакте, например. Всё потому, что слова проще подобрать, над ответом можно подумать чуть дольше, избегая неловкого молчания, а от непонравившегося человека легко избавиться.

Близких людей больных алкоголизмом нужно лечить. Как происходит лечение алкоголизма без ведома больного народными средствами?

Как лучше начать развиваться как личность — http://www.lichnoe-razvitie.com/samorazvitie/rekomendacii-s-chego-nachat-samorazvitie.html

Для отвлечения от накатившего одиночества поможет поиск нового увлечения и отдача ему, усовершенствование имеющихся навыков, а также просмотр многосезонного сериала. Одиночество возникает, когда есть свободное время, когда есть возможность пожалеть себя и т.д., а когда человек полностью погружён в какое-то дело, ему некогда переживать из-за отсутствия друзей. В современном мире поиск информации – плёвое дело, любой желающий должен лишь определиться, чего ему хочется: рисовать или лепить из глины, разбираться в технике или компьютерных программах, создавать аквариум или модель небольшого корабля, заняться рыбалкой или вышивкой. Вы можете начать писать книгу, где с головой окунётесь в мир выдуманных героев, а если вам понравится, но будет чего-то не хватать – попробуйте словесные ролевые игры.

Если вкратце: это почти то же создание книги, но несколькими реальными людьми, скрывающимися в виртуальном мире, где каждый человек отыгрывает свою роль, подробно описывая любое действие. Если у вас есть фантазия и вы умеете и любите писать, это занятие может вас прочно затянуть в свои сети, зато вопрос как избавиться от одиночества у вас уже стоять не будет, ведь в ролевом мире вы сможете почувствовать себя иным человеком, выдуманным персонажем. Также можно найти игры по фандомам, где вы сможете взять на себя роль Шерлока Холмса, капитана Джека Воробья, Женщины-Кошки или любого другого любимого героя.

Ссора с друзьями или любимым человеком

Ссора с близкими как причина одиночества После ссоры с близким человеком может возникнуть ощущение одиночества. Справляться с данной проблемой проще всего тем же отвлечением, разве что не углублённой формой. Конечно, проще всего пойти и помириться, наплевав на свою гордость, но если это не вариант, надо себя чем-то занять, чтобы перестать думать о том, как вам грустно, одиноко и плохо.

Наверняка у вас есть какое-либо хобби или увлечение. Есть? Отлично, тогда вперёд. Если вы любите рисовать – приступайте к творению рисунка, если играете на музыкальном инструменте – поиграйте на нём. В конце концов, отвлечься поможет обычная уборка. Через пять минут после начала вы совершенно забудете, что совсем недавно чувствовали себя одиноким. Также вы можете посмотреть пару интересных фильмов, съесть вкусное блюдо, поиграть в какую-либо компьютерную игру или послушать любимую музыку. Это поможет поднять настроение и временно забыть, что вы поругались с кем-то.

Как научиться красиво улыбаться на камеру? Эта статья вам все расскажет.

Вам нравится фиолетовый цвет? Тогда возможно вам будет интересно, что же значит фиолетовый цвет в психологии

Сюда же можно отнести отъезд близкого человека в другой город, однако здесь проще, ведь кроме вышеуказанных предложений времяпрепровождения в любой момент можно позвонить и, услышав родной голос, стать менее одиноким.

Непонимание со стороны окружающих

Вроде бы и друзья есть, или, возможно, любовь найдена, а может семья большая и дружная, но всё равно чего-то не хватает, а именно – банального понимания со стороны близких людей. Разумеется, неприятно, когда нет ни одного человека во всём окружении, вкус которого полностью (или хотя бы по большей части) совпадает с собственным, и от этого зачастую становится одиноко, ведь не с кем поделиться новой песней определённого жанра, обсудить последний поход на байдарках или показать новую формулу.

Что же делать в таких ситуациях?

Во-первых, можно попробовать подсадить близких на ваши интересы. Хотя бы попробовать. Если вы безумно любите лес и природу, попробуйте вытащить близких на пикник. Если вас захватила прочитанная книга, ненастойчиво распишите все её плюсы и интересные сюжетные линии потенциальному читателю. Если вы стали фанатеть от стимпанка, расскажите о тех моментах, которые могут быть любопытны человеку, непонимающему вас раньше. Конечно, если ваша любовь более специфичная, вроде тяги к новым экспериментам, рисованию, химическим опытам и т.п., то это будет непросто, но если у вас получится заинтересовать человека как зрителя или так называемого «болельщика», это будет огромным плюсом для обеих сторон.

Во-вторых, искать в социальных сетях новые знакомства по интересам. На любое хобби, любимое дело или фильм в большинстве случаев найдётся подходящая тематическая группа, где вы преспокойно сможете познакомиться с единомышленниками. Если повезёт по географическому расположению городов – встретиться. Больше не будет непонимания, у вас появятся знакомые и друзья, которые полностью разделяют с вами ваши увлечения, благодаря чему, одиночества на этой почве вы чувствовать больше не будете.Что ж, если подвести итог, главное – поменьше жалеть себя и почаще отвлекаться от этого процесса.

Старайтесь не терять близких людей по своей вине: не отталкивать и не забывать про них, не ссориться по пустякам и радоваться проведённому вместе времени. Цените того, кто есть рядом.


Интересная статья? Тогда подпишитесь на обновления сайта по RSS

или следите за обновлениями В Контакте, Google+


1 комментарий к статье: “Как легко побороть одиночество”


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



О проекте | Контакты
Личное развитие © 2013
Использование материалов сайта без указания прямой индексируемой ссылки на ресурс запрещено.