Избавляемся от боязни открытого пространства

Боязнь открытого пространства - как лечить

В данной статье речь пойдет о психическом расстройстве, связанном с боязнью открытых пространств. В медицине и психологии это называется агорафобией, что переводится с греческого, как «боязнь площадей». Но площадь – не только пространство. Это еще толпы людей, поскольку издавна площади являлись местами базаров и рынков.

Поэтому боязнь открытых пространств не единственный признак агорафобии. Это еще страх перед скоплениями людей, которые возможны в любом общественном месте: на улице, в магазине, кинотеатре, автобусе, метро… И, как все фобии, боязнь открытого пространства – это защитный механизм организма, проявляемый неосознанно.

Что может вызвать агарофобию?

В основе этого психического расстройства часто лежит психологическая травма, полученная вне дома. Это может быть автомобильная авария, изнасилование или его попытка, террористический акт в общественном месте, драка на улице и просто недоброжелательность толпы. Некоторым людям достаточно одного подобного факта, чтобы начать испытывать страх перед улицей и людьми. А если с человеком произошло несколько таких случаев, у него просто формируется стереотип: «Покидать дом опасно». И он начинает всячески ограничивать себя в передвижениях вне дома.

Стресс
Вот что еще может вызвать боязнь открытых пространств. Находясь в стрессовых состояниях ежедневно, вечно куда-то спеша и торопясь, человек может испытать вдруг боязнь людей, пространства и даже открытых дверей, ступить в которые он не в состоянии. Если такие стрессовые состояния не контролировать и не стараться избегать, то до агорафобии останется один шаг…

Чувство тревоги
Оно часто сопровождает нас, когда мы находимся в людных местах, где могут оскорбить и унизить, лишив нас, тем самым, самоуважения. Часто чувство тревоги – это интуитивный сигнал опасности, к которому стоит прислушаться. И просто покинуть опасное место, не впадая в панику.

Социофобия
Или боязнь появляться на публике, говорить с несколькими людьми сразу, боязнь выглядеть нелепым, смешным и совершить ошибку, за которую потом будет стыдно. Как результат – панический страх перед любым скоплением людей.

Агорафобию может вызвать и иное психическое расстройство. Чаще всего, это бывает беспричинный панический страх, который вдруг одолевает человека на улице, в общественном месте или на работе. Страх этот может пройти, когда есть место, где можно ото всех укрыться, но если спрятаться некуда, например, находясь на улице или в кинотеатре, страх может стать навязчивым и со временем выработаться в рефлекс.

Как распознать заболевание

АгарофобияСимптомы агорафобии, как психического расстройства известны: это постоянная тревога по выходу из дома, дезориентация в пространстве, дискомфорт, чувство незащищенности, страх, всплеск адреналина, нехватка воздуха, потливость и дрожь, повышение давления и, как следствие, панические атаки, приводящие к головокружению, диарее и усиленному сердцебиению. Человек может даже потерять сознание! Чтобы исключить подобное, он сам всячески ограничивает себя и старается избегать частых отлучек из дома, насколько это возможно — только находясь дома, человек чувствует себя защищенным.

Распространенным симптомом данного психического расстройства является нежелание выходить из дома в одиночестве. Больной агорафобией не может даже выйти один в магазин, и ему всегда нужен кто-то, кто был бы рядом и сопровождал его.
Страх возникает у больного не только когда он покидает стены своего дома, но даже при одной мысли об этом. И, как следствие – тахикардия и ощущение удушья. Человек либо выходит из дома с кем-то, либо приняв сильную дозу транквилизаторов. Со временем этот рефлекс закрепляется, что приводит к дальнейшему развитию психического расстройства. Дом покидается все реже и реже, человек перестает общаться с людьми и полностью отключается от общественной жизни…

Лечение агорафобии

Как и иные фобии, страх открытого пространства лечению поддается довольно трудно. Агорафобия начинается довольно рано — в возрасте 20-25 лет, а иногда наблюдается и у подростков, подверженных социофобии. Тем не менее, основных способов лечения агорафобии несколько: это лекарственный способ, психотерапия и применение лекарственных препаратов совместно с различными терапевтическими методами и техниками.

Узнайте о значении фиолетового цвета, какие люди его любят — http://www.lichnoe-razvitie.com/psihologiya/chto-znachit-fioletoviy-cvet-v-psihologii.html

Если человек болен алкоголизмом, его обязательно нужно лечить. Как лучше проводить лечение алкоголизма народными средствами рассказывает эта статья.

Что касается лекарств, то примером транквилизатора является препарат диазепам. Применяется он краткосрочно и в случаях, когда психическое расстройство не усилено еще паническими атаками. При лечении боязни открытого пространства применяются также противоневрозные препараты, такие, как бензодиазепины, успокаивающие нервную систему, и препарат алпрахолам, понижающий чувство тревоги. Из антидепрессантов наиболее эффективны сертралин, пароксетин и флуоксетин, противодействующие навязчивым состояниям и повышающие в организме уровень «гормона счастья» – нейромедиатора серотонина.

Часто агорафобия в начальном ее состоянии лечится экспозиционным терапевтическим приемом, основанным на применении «поведенческого метода». Суть его заключается он в том, что врач и пациент вместе выявляют те ситуации, когда больной испытывает страх. Причем, в последовательности возрастания силы страха. Затем врач моделирует силой внушения ситуацию с небольшим проявлением страха. Больной, пребывая в этой воображаемой ситуации, привыкает к ней и уже не испытывает страха или тревоги. Затем, по возрастанию силы страха, моделируется другая ситуация, третья… Привыкая к ним, у больного ослабляются, а иногда и исчезают симптомы психического расстройства. При этом методе нужно сочетать еще мышечное расслабление и медитацию.


Интересная статья? Тогда подпишитесь на обновления сайта по RSS

или следите за обновлениями В Контакте, Google+


1 комментарий к статье: “Избавляемся от боязни открытого пространства”


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



О проекте | Контакты
Личное развитие © 2013
Использование материалов сайта без указания прямой индексируемой ссылки на ресурс запрещено.